喝普洱茶有助睡眠吗-喝普洱茶有助睡眠吗好吗

普洱熟茶性和，是男女老少皆宜的饮料，冬四能饮，临睡前喝普洱茶，也不会影响睡眠。普洱茶熟茶是用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工后的熟茶， 经过人学发酵。因为熟透的普洱茶在性质上比较和，所以它的提神醒脑作用要比生普洱茶弱得多。它对神经系统的兴奋作用较弱，通常不影响正常睡眠。但要注意茶的量和浓度以及喝茶的时间。

普洱茶会不会影响睡眠?

喝普洱茶不会影响睡眠的。因为影响睡眠的是茶多酚，但是 普洱是后发酵茶，茶多酚含量非常少。我爸爸早晨喝茶晚上都睡 不着，普洱茶的特产有哪些但是喝普洱就没事，照样睡。如果喝普洱睡不着。普洱茶有促进睡眠的功效。普洱茶是一种发酵茶，也是属种熟茶，经常喝普洱茶，有利于身体的健，能起到降脂减肥，降胆固醇和防癌多种的功效与作用。

普洱茶是否有助于睡眠

晚上不要喝过浓的普洱茶，雀洱茶功效云南生茶厂普洱茶马帮进京邮截普洱茶是会影响到睡眠情的，特别是睡眠不好的人们，需要为的注意一下。5.生理期或者是孕妈妈们，小青柑橙皮普洱茶最好不要喝普洱茶，因为普洱茶中带有着一定量的咖啡素。喝普洱茶不但不会像绿茶样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用。